ダイエットと酵素ドリンク

著名な女性タレントやグラビアアイドルなどが、自身のダイエット成功の秘訣として酵素ドリンクを挙げて説明する記事を見かけることも多くなったので、何となく酵素ドリンクはダイエットに効果的だと理解されていらっしゃる方も多いかと思います。ただ、漠然と理解されているだけで実際に何故酵素ドリンクがダイエットに効果的なのかをどれだけご存知でしょうか。

そもそも酵素ドリンクがダイエットに良い理由

まず勘違いをしていただきたくないのは、酵素ドリンクは痩せ薬的なものではありません。酵素を飲む事で満腹感が得られるので、置き換えダイエットとしてカロリーコントロールをしやすくなる点が、酵素ドリンクがダイエット手法の1つとして高い支持を受けている理由です。何となく経験則的に分かるかと思いますが、食事制限のダイエットを過度にしたことで、ダイエットが長続きしなかった経験をお持ちの方も少なくないと思います。何事もストレスを伴う活動は長続きしませんね。こういったストレスを軽減させ、リバウンドしないために時間をかけて体重を落としたいという方に適しているのが置き換えダイエットなのです。そして、その置き換えダイエットを行う上で適した商品が酵素ドリンクになるということです。

「置き換えダイエット」という字のままですが、まずは朝食などを酵素ドリンクに置き換えてみては如何でしょうか。酵素ドリンクだけだとお昼までにお腹がすいてしまうという場合、空腹感に合わせて酵素ドリンクを都度飲んでいただくのも結構です。同じようにお昼や夕食と置き換えてみても構いません。特に、効果が実感しやすいのは夕食との置き換えです。夕食後はほとんど活動しないため、夕食に含まれる脂肪分などは体に蓄積されやすいためです。

置き換えダイエットには無添加の酵素ドリンクがおすすめです

また、酵素ドリンクでダイエットを行うのであれば、無添加の酵素ドリンクでのダイエットをおすすめします。酵素ドリンクと添加物」でもお伝えしたように、通常、天然で無添加の酵素であれば、原材料は野菜を熟成発酵させて作られています。そういった栄養豊富な旬の野菜から作られているので、無添加の酵素ドリンクを飲んでいればダイエット中でも栄養不足になりづらく、他のダイエットよりもリバウントの心配が少ないと言えます。また、基本的には飲んでいくことで体質改善につながるので、徐々に基礎代謝が高められ、痩せやすい体になっていく効果も大いでしょう。

ダイエット以外にどんな効果が酵素にはあるか

現在はダイエット効果だけがクローズアップされることが多いですが、もともと酵素は健康維持のためのドリンクなので、ダイエット以外にも様々な効果が期待されています。

便通に良い(酵母菌の働き)
高血圧、高血糖、高コレステロールの改善効果
健康維持訴求
妊娠中の栄養補給、産後ダイエットにも
集中力のアップ、仕事の効率化(働き盛りの男性にもおススメ)
肌荒れ、ニキビなどの改善(腸内環境が整う効果による)

ダイエットという本来の目的を達成しつつ、上記のように様々な健康維持を図るために、ぜひ無添加の酵素ドリンクを試してみて下さい。

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